寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果

毎日雪かきをしている私たちにとって、めっちゃいいニュースじゃないですか？

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寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果

実験の結果、「寒い環境でHIITを行った場合の脂肪の燃焼率は常温の環境と比較して358％」であると判明し、寒い環境では脂肪の燃焼率が3倍以上になったと研究チームは報告しています。

だそうですよ。

今は、さっき降った雨のおかげで、だいぶ雪が溶けていますが、木曜日以降、また雪のようですね。

張り切って雪かきして、脂肪を燃やしましょう！